Kniha obsahuje široký materiál zhromažďovaný niekoľko rokov zväčša vo forme podkladov na školenia trénerov a doplnený o nové pramene. Cieľom tejto knihy je zárove demystifikovať mnohé informácie o karate a poskytnúť základnú orientáciu aj určitý návod na cvičenie karate. Z obsahu: Historický vývoj, Etika, Telesné predpoklady na karate a ich rozvoj, Technika karate a jej nácvik, Technika postojov, Pohyb nôh a pohyb tela, Technika úderov, Technika sekov, Technika kopov, Kata, Kumite, Systém tréningu, atd..

Ďaleko preďaleko, za deviatimi horami, za deviatimi morami, v mestečku na brehu oceána, na kraji borovicového lesa žili dvaja bratia umelci. Mladší sa volal Dobrý umelec, starší Zlý umelec. Obaja umelci maľovali neobyčajnými farbičkami, čarodejnými. Všetko čo nimi nakreslili, ožilo. A tak vznikla Ježuľka a jej priatelia. A čo všetko zažili, milé deti, sa dozviete v knihe.

Srbochorvátske rozprávky